发现自己得了白癜风以后，就一定要及时尽早的去专业医院进行诊断和检查，这样才可能取得比较好的治疗效果，但是白癜风发病的过程中，患者对于白癜风的护理也是非常的重要的，因为一些不良的习惯也会导致白癜风的扩散，下面为您详细的介绍，注意了!这些不良习惯会让你的白癜风更加严重!

长期室内工作，不运动

适当的运动能提高身体的活力，增加免疫力和身体的代谢能力，现在人们工作就奔都在室内，平时发懒不习惯运动，这样身体的免疫机能就会降低，各种疾病发病的几率都会增加，白癜风发病的几率也会增加。

经常熬夜，睡眠不充足

睡觉的过程是身体的新陈代谢和自我恢复的过程，一般晚上11点之后，是新陈代谢旺盛的时期，这个时候大家好是进入睡眠，如果长期的熬夜、晚上不睡觉，就会对新陈代谢，和身体的激素造成很大的阻碍，这些都会影响身体的免疫平衡，导致黑色素细胞功能受损，黑色素缺失，白癜风的白斑就会扩散。

饮食问题，不健康的饮食习惯

饮食对于白癜风患者的病情的影响也是非常大，经常挑食、偏食、食用零食，不正常吃饭，这些就会影响身体的营养吸收，导致身体微量元素缺乏，铜、锌等微量元素的缺乏，影响身体酪氨酸酶的合成，这样白癜风的病情就会更加严重。

合肥华研白癜风医院的医生提示：白癜风的发病原因中，很多的是跟患者的生活习惯有关的，这些原因都是可以预防的，对这种疾病有正确的认识，清楚自己的具体病情，日常科学护理自己，就能提高身体的素质，这样就能保证身体免疫功能，降低白癜风的发病几率。